Das Risiko für Zivilisationskrankheiten wie Herzinfarkt und Fettleibigkeit kann durch ein gezieltes Fitnesstraining verringert werden. Konzentrations- und Lernfähigkeit werden gesteigert. Menschen, die sich aktiv fit halten, gelten als gesünder und haben, statistisch gesehen, eine höhere Lebenserwartung. Zur Fitness von Körper und Geist gehört zum einen eine gesunde und ausgewogene Ernährung, zum anderen eine regelmäßige körperliche Betätigung.
Wir bieten ein breites Spektrum an unterschiedlichen Möglichkeiten. Derzeit sind bei uns folgende Gruppen aktiv:
· Turnen, Gymnastik, Auspowern (speziell für Frauen)
· Turnen, Gymnastik, Auspowern (gemischte Gruppen)
· Zumba® (gemischte Gruppe)
Abteilung: Turnen
Ansprechpartner: Sabine Nolte
turnen@tus-brake.de